{"id":3111,"date":"2022-01-26T21:39:53","date_gmt":"2022-01-26T21:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polocasurf.com\/faq-items\/que-esperar\/"},"modified":"2026-06-15T16:41:02","modified_gmt":"2026-06-15T16:41:02","slug":"que-esperar","status":"publish","type":"avada_faq","link":"https:\/\/www.polocasurf.com\/es\/faq-items\/que-esperar\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 te espera en tu primera clase de surf?"},"content":{"rendered":"<p>Tu primera clase de surf en la escuela de surf Poloca Surf en Lanzarote te llevar\u00e1 por todo lo que necesitas para entrar al agua con confianza. Esto es lo que puedes esperar:<\/p>\n<h3>1. Calentamiento en la playa y teor\u00eda<\/h3>\n<p>Empezamos en tierra firme. Tu instructora te explicar\u00e1 los conceptos b\u00e1sicos de la lectura de olas, la seguridad en el oc\u00e9ano y el material de surf, incluyendo c\u00f3mo controlar la tabla de forma segura en el agua.<\/p>\n<h3>2. T\u00e9cnica de pop-up y remo en tierra<\/h3>\n<p>Practicar\u00e1s la t\u00e9cnica correcta de remo y el pop-up (c\u00f3mo ponerse de pie en la tabla de surf) sobre la arena seca antes de entrar al agua. Esto crea memoria muscular y te prepara para el \u00e9xito.<\/p>\n<h3>3. Sesi\u00f3n en el agua \u2014 en agua hasta la cintura<\/h3>\n<p>Una vez que te sientas c\u00f3modo\/a con los fundamentos, entrar\u00e1s al agua \u2014 comenzando en <strong>agua hasta la cintura<\/strong>, donde las condiciones son seguras y controladas. Practicar\u00e1s coger y deslizarte sobre peque\u00f1as olas de whitewater con tu instructora justo a tu lado, d\u00e1ndote correcciones y \u00e1nimos en tiempo real.<\/p>\n<p>\u00a1No te desanimes si no consigues levantarte en el primer intento \u2014 es completamente normal! El surf requiere tiempo, repetici\u00f3n y una actitud positiva. Cada clase en Poloca Surf se adapta a tu ritmo individual.<\/p>\n<p><strong>Cada clase de surf en Poloca Surf incluye:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Grupos peque\u00f1os o clases particulares para la m\u00e1xima atenci\u00f3n individual<\/li>\n<li>Coaching de surf personalizado y centrado en la t\u00e9cnica<\/li>\n<li>Progresi\u00f3n orientada a objetivos adaptada a tu nivel<\/li>\n<li>Enfoque que prioriza la seguridad en cualquier condici\u00f3n<\/li>\n<li>Buena energ\u00eda y pasi\u00f3n genuina por el surf<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tu primera clase de surf en la escuela de surf  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":8,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"faq_category":[],"class_list":["post-3111","avada_faq","type-avada_faq","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfQu\u00e9 te espera en tu primera clase de surf? - Poloca Surf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"En tu primera clase de surf aprender\u00e1s los conceptos b\u00e1sicos del surf, como remar correctamente, levantarse y cabalgar una ola. 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