{"id":2979,"date":"2022-04-02T15:53:26","date_gmt":"2022-04-02T15:53:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polocasurf.com\/sobre-poloca-surf\/"},"modified":"2026-07-03T14:04:28","modified_gmt":"2026-07-03T14:04:28","slug":"sobre-poloca-surf","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.polocasurf.com\/es\/sobre-poloca-surf\/","title":{"rendered":"Sobre Poloca Surf School"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--link_color: var(--awb-color3);--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-right:60px;--awb-padding-left:60px;--awb-padding-right-small:20px;--awb-padding-bottom-small:5px;--awb-padding-left-small:20px;--awb-margin-top:10%;--awb-margin-bottom:4%;--awb-margin-top-small:40%;--awb-margin-bottom-small:0px;--awb-background-color:rgba(255,255,255,0);--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1393.6px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column fusion-flex-align-self-flex-start\" 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style=\"margin:0;text-transform:none;font-size:1em;--fontSize:77;line-height:1.08;\"><strong>La historia de Poloca Surf<\/strong><\/h1><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:4%;margin-bottom:5%;width:100%;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;--awb-sep-color:var(--awb-color1);border-color:var(--awb-color1);border-top-width:2px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1\" style=\"--awb-text-transform:none;--awb-text-color:var(--awb-color1);\"><p><span style=\"font-size: 36px; line-height: 1.2;\" data-fusion-font=\"true\">Hola, soy Vicky, \u00a1encantada de conocerte!<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-top:6%;--awb-padding-right:60px;--awb-padding-bottom:8%;--awb-padding-left:60px;--awb-padding-top-small:0px;--awb-padding-right-small:0px;--awb-padding-left-small:0px;--awb-margin-top:50px;--awb-margin-bottom:0px;--awb-margin-top-small:0px;--awb-background-color:var(--awb-color1);--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1393.6px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_1_2 1_2 fusion-flex-column\" 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1;--awb-max-width:100%;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><div style=\"display:inline-block;width:100%;\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-2 hover-type-none has-aspect-ratio\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" title=\"Victoria Sadowska surf instructor Poloca Surf\" src=\"https:\/\/www.polocasurf.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Victoria-Sadowska-surf-instructor-Poloca-Surf.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/www.polocasurf.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/Victoria-Sadowska-surf-instructor-Poloca-Surf-300x200.jpg\" 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reading-box-container-1\" style=\"--awb-title-color:var(--awb-color1);--awb-margin-top:0px;--awb-margin-bottom:20px;\"><div class=\"reading-box\" style=\"background-color:var(--awb-color1);border-width:0px;border-color:hsla(var(--awb-color8-h),var(--awb-color8-s),calc( var(--awb-color8-l) + 83% ),var(--awb-color8-a));border-style:solid;\"><h2>  <font size=\"6\" color=\"#002b44\">\n Victoria Sadowska\n        <\/font>\n<\/h2><div class=\"reading-box-description fusion-reading-box-additional\"><\/b>Fundador y entrenador de surf en Poloca Surf<\/div><div class=\"reading-box-additional\">\n<ul>\n<li style=\"padding: 8px 0; border-bottom: 1px solid rgba(0,0,0,0.08);\">Entrenador de surf cualificado ISA nivel 2<\/li>\n<li style=\"padding: 8px 0; border-bottom: 1px solid rgba(0,0,0,0.08);\"><strong>ISA Surf Judge<\/strong><\/li>\n<li style=\"padding: 8px 0; border-bottom: 1px solid rgba(0,0,0,0.08);\"><strong>ISA Supervisor Instructor<\/strong><\/li>\n<li>Socorrista internacional de playa<\/li>\n<li>Entrenador personal<\/li>\n<li>M\u00e1s de 12 a\u00f1os de experiencia como entrenador de surf<\/li>\n<li>M\u00e1s de 14 a\u00f1os de experiencia en surf<\/li>\n<li>Ganador del <a href=\"http:\/\/pzsurf.pl\/wydarzenia\/mistrzostwa-online\">Campeonato Nacional Polaco de Surf Online 2023<\/a><\/li>\n<li>Soy la escritora y propietaria del blog polaco de surf <a href=\"https:\/\/niemafal.com\"><em>Nie ma fal<\/em>.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-clearfix\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_3_4 3_4 fusion-flex-column\" style=\"--awb-padding-right:60px;--awb-padding-right-small:20px;--awb-padding-left-small:20px;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:75%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:2.56%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:2.56%;--awb-width-medium:75%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:2.56%;--awb-spacing-left-medium:2.56%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-2 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-three\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-custom_color_7);--awb-margin-top-small:10px;--awb-margin-right-small:0px;--awb-margin-bottom-small:10px;--awb-margin-left-small:0px;\"><h3 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"margin:0;text-transform:none;--fontSize:32;line-height:var(--awb-typography1-line-height);\"><\/h3><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\" style=\"--awb-font-size:var(--awb-typography5-font-size);--awb-line-height:var(--awb-typography5-line-height);--awb-letter-spacing:var(--awb-typography5-letter-spacing);--awb-text-transform:none;--awb-text-color:var(--awb-custom_color_7);--awb-text-font-family:var(--awb-typography5-font-family);--awb-text-font-weight:var(--awb-typography5-font-weight);--awb-text-font-style:var(--awb-typography5-font-style);\"><h3><strong>Conoce a Vicky &#8211; Fundadora y entrenadora de surf de la Escuela de Surf Poloca en Lanzarote<\/strong><\/h3>\n<p class=\"\" data-start=\"301\" data-end=\"606\">Hola, soy Vicky, el alma de Poloca Surf. Soy entrenadora de surf titulada con m\u00e1s de una d\u00e9cada de experiencia, y me encanta lo que hago. Poseo la <a href=\"https:\/\/isasurf.org\/learning\/isa-coaching\/\"><strong data-start=\"461\" data-end=\"504\">Certificaci\u00f3n de Entrenadora de Surf de Nivel 2 de la ISA<\/strong><\/a> &#8211; de hecho, \u00a1estoy orgullosa de ser la <strong data-start=\"536\" data-end=\"572\">\u00fanica mujer en Canarias<\/strong> con esta titulaci\u00f3n avanzada!<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n soy <strong>Jueza de Surf ISA \u2b50<\/strong> \u2013 una licencia que acabo de obtener, que me permite juzgar competiciones de surf a nivel internacional.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"608\" data-end=\"978\">Esta certificaci\u00f3n est\u00e1 dise\u00f1ada para entrenadores que trabajan con <strong data-start=\"664\" data-end=\"706\">surfistas de nivel intermedio a avanzado<\/strong>, con un fuerte enfoque en el desarrollo de la t\u00e9cnica, la mentalidad e incluso la preparaci\u00f3n para la competici\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"608\" data-end=\"978\">Antes de lanzar Poloca Surf, tuve la oportunidad de entrenar en algunos lugares incre\u00edbles. Pas\u00e9 <strong data-start=\"1076\" data-end=\"1128\">cinco a\u00f1os en la<\/strong> renombrada <a href=\"https:\/\/isasurf.org\/road-to-recovery-meet-isa-course-presenter-tim-jones\/\">Tim Jones<\/a> -Surf School Lanzarote, tres a\u00f1os en Wavesisters, <strong data-start=\"1151\" data-end=\"1207\">dos a\u00f1os como Head Coach en una escuela de surf en Portugal- Oporotosurfcamp<\/strong>. Llevo viviendo y surfeando en Lanzarote desde 2014, y en 2020, convert\u00ed mi sue\u00f1o en realidad creando mi propio negocio de coaching de surf.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1351\" data-end=\"1870\">Un poco sobre mi trayectoria: Nac\u00ed en las afueras de Madrid, de padres polacos, y crec\u00ed inmersa en el mundo del deporte, desde la capoeira y el snowboard hasta el judo, en el que compet\u00ed profesionalmente. M\u00e1s tarde me licenci\u00e9 en la Universidad de Educaci\u00f3n F\u00edsica de Varsovia, donde un intercambio de estudios en Portugal me introdujo en el surf. Aquella primera ola cambi\u00f3 las reglas del juego y me puso en el camino que me llev\u00f3 a ser la <strong data-start=\"1763\" data-end=\"1785\">primera mujer polaca<\/strong> en obtener la licencia de instructora de surf de la <strong class=\"yoast-text-mark\">Academia de Instructores de Surf (ASI)<\/strong>.<\/p>\n<h3 data-start=\"90\" data-end=\"122\"><strong data-start=\"90\" data-end=\"122\">La historia de Poloca Surf<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"124\" data-end=\"198\">Antes de <strong><em data-start=\"131\" data-end=\"144\">Poloca Surf<\/em><\/strong> era una escuela, era un apodo que llevaba el oc\u00e9ano.<\/p>\n<p data-start=\"200\" data-end=\"589\">Empez\u00f3 en el norte de Portugal, donde el Atl\u00e1ntico es salvaje, el agua (en el norte) es fr\u00eda y el surf exige tanto coraje como pasi\u00f3n. Me present\u00e9 all\u00ed como un surfista de Polonia, algo que, para muchos, no encajaba en la imagen habitual. La gente me preguntaba de d\u00f3nde era, a menudo sorprendidos, a veces confusos&#8230; y siempre con curiosidad por saber c\u00f3mo una chica polaca hab\u00eda acabado persiguiendo olas en condiciones tan crudas.<\/p>\n<p data-start=\"591\" data-end=\"735\">Fue entonces cuando naci\u00f3 el nombre <em data-start=\"612\" data-end=\"620\">Poloca<\/em>, una mezcla de <em data-start=\"641\" data-end=\"651\"><strong>\u00abpolaca<\/strong>\u00ab<\/em> y <strong><em data-start=\"656\" data-end=\"665\">\u00abloca\u00bb.<\/em><\/strong> La chica polaca que debe estar un poco loca para amar este tipo de surf.<\/p>\n<p data-start=\"737\" data-end=\"778\">Pero para m\u00ed, no era una locura. Era amor.<\/p>\n<p data-start=\"780\" data-end=\"1025\">El nombre se me qued\u00f3. Empec\u00e9 a escribirlo en mis tablas, a rociarlo como graffiti, a llevarlo de una costa a otra.<\/p>\n<p data-start=\"1126\" data-end=\"1387\">Cuando lleg\u00f3 el momento de crear mi propia escuela de surf, nunca me plante\u00e9 c\u00f3mo llamarla. <em data-start=\"1229\" data-end=\"1242\">Poloca Surf<\/em> es todo lo que el viaje representa: pasi\u00f3n, resistencia, alegr\u00eda y la libertad de seguir tu propio camino, por inesperado que parezca.<\/p>\n<p data-start=\"1389\" data-end=\"1476\">Porque a veces, los \u00ablocos\u00bb son los que tienen el valor de seguir su propio camino.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfPor qu\u00e9 elegir la Escuela de Surf Poloca?<\/strong><\/h3>\n<p>En Poloca Surf, voy m\u00e1s all\u00e1 de ense\u00f1arte a ponerte de pie sobre una tabla. Mi entrenamiento es <strong data-start=\"1990\" data-end=\"2037\">personalizadas, t\u00e9cnicas y orientadas a los resultados, dise\u00f1adas para ayudarte a progresar m\u00e1s r\u00e1pido y con m\u00e1s confianza. Entiendo que tu tiempo es valioso, por lo que cada sesi\u00f3n est\u00e1 dise\u00f1ada para aprovechar al m\u00e1ximo cada momento en el agua. <\/strong><\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2217\" data-end=\"2578\">Tanto si eres un principiante que coge su primera ola como si eres un surfista intermedio que quiere superar un estancamiento, crear\u00e9 un programa de entrenamiento a tu medida. Mi formaci\u00f3n en <strong data-start=\"2409\" data-end=\"2491\">ciencias del deporte, entrenamiento competitivo y m\u00e1s de 12 a\u00f1os de experiencia como entrenadora<\/strong> me permiten identificar lo que te frena y ayudarte a superarlo.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"2580\" data-end=\"2871\">El progreso en el surf no siempre es lineal: puede ser frustrante cuando te sientes atascado haciendo lo mismo una y otra vez. Ah\u00ed es donde entra en juego mi estilo de entrenamiento. Me centro en <strong data-start=\"2750\" data-end=\"2822\">perfeccionar la t\u00e9cnica, aumentar la confianza e introducir nuevos m\u00e9todos<\/strong> para que puedas seguir avanzando, ola tras ola.<\/p>\n<h3 data-start=\"2873\" data-end=\"3162\"><strong data-start=\"2583\" data-end=\"2609\">Mi filosof\u00eda como entrenador<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"2873\" data-end=\"3162\">El surf es algo m\u00e1s que un deporte: se trata de adquirir confianza, conectar con el oc\u00e9ano y divertirse. Creo en el fomento de un ambiente relajado y alentador en el que puedas cometer errores, aprender y mejorar sin presiones.<br data-start=\"2843\" data-end=\"2846\">Ya sea mediante clases de surf personalizadas, entrenamiento pr\u00e1ctico en el agua o comentarios en v\u00eddeo, te ayudar\u00e9 a establecer objetivos realistas y a trabajar para conseguirlos de un modo que se adapte a tu ritmo y nivel.<\/p>\n<h3 data-start=\"2873\"><strong data-start=\"3271\" data-=\"\">Lo que dicen mis alumnos<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li data-start=\"2873\" data-end=\"3162\"><em data-start=\"3298\" data-end=\"3483\">\u00ab\u00a1Vicky es una entrenadora incre\u00edble que realmente se toma el tiempo necesario para ayudarte a mejorar, sea cual sea tu nivel! Pas\u00e9 de estar nerviosa sobre mi tabla a coger olas con confianza. Muy recomendable\u00bb. &#8211; Sarah, surfista principiante<\/em><\/li>\n<li data-start=\"2873\" data-end=\"3162\"><em data-start=\"3511\" data-end=\"3656\">\u00abGracias al an\u00e1lisis en v\u00eddeo de Vicky, perfeccion\u00e9 mi t\u00e9cnica y empec\u00e9 a aterrizar mejor los giros. Las clases en grupos reducidos son exactamente lo que necesitaba\u00bb.<\/em> &#8211; Mark, surfista intermedio<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"2873\" data-end=\"3162\"><strong data-start=\"3889\" data-end=\"3926\">\u00bfListo para empezar a progresar?<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"2873\" data-end=\"3162\">Tanto si es tu primera vez como si eres un surfista experimentado, estoy aqu\u00ed para ayudarte a progresar y disfrutar de las olas de Lanzarote.<br data-start=\"4047\" data-end=\"4050\"><a href=\"https:\/\/www.polocasurf.com\/book-now\/\"><strong data-start=\"4051\" data-end=\"4071\">Reserva tu clase<\/strong><\/a> \u00a1o ponte <strong data-start=\"4077\" data-end=\"4091\">en contacto conmigo en vicky@polocasurf.com<\/strong> hoy mismo para empezar!<\/p>\n<h3><b>Desarrollo profesional continuo<\/b><\/h3>\n<p>Poseo la prestigiosa certificaci\u00f3n ISA Level 2 Surf Coaching, obtenida bajo la tutela del experimentado entrenador Barrie Hall.<\/p>\n<p>Me comprometo a seguir ampliando mis conocimientos y habilidades, participando regularmente en cursos de formaci\u00f3n y webinars organizados por la International Surfing Association (ISA).<\/p>\n<p><strong>En 2025 complet\u00e9:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>ISA Supervisor Instructor con Andy Joyce<\/li>\n<li>Webinar ISA: Surf Therapy 101 con Hannah Caskey<\/li>\n<li>Webinar ISA: Surf Performance Nutrition \u2013 nutrici\u00f3n en deportes acu\u00e1ticos<\/li>\n<li>Webinar ISA: Diversity, Equity and Inclusion in Coaching \u2013 diversidad, equidad e inclusi\u00f3n en el coaching<\/li>\n<li>Webinar ISA: Surf Strength and Mobility Training<\/li>\n<li>Webinar ISA: Autism Teaching \u2013 Surfing from a Sensory Perspective<\/li>\n<li>Webinar ISA: The Conscious Lineup \u2013 ISA Sustainability for Surfers<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pzsurf.pl\/komisja-ds-selekcji\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Nombramiento en la Comisi\u00f3n de Selecci\u00f3n de la Federaci\u00f3n Polaca de Surf (PZS)<\/a> \u2013 nombrada el 01.07.2025 mediante Resoluci\u00f3n de la Junta U-01\/07\/2025 (con ampliaci\u00f3n del mandato a actuaciones proactivas mediante Resoluci\u00f3n U-04\/01\/2026). La Comisi\u00f3n es responsable del proceso objetivo, transparente y fundamentado de selecci\u00f3n de los atletas de la Selecci\u00f3n Nacional polaca y los representantes de Polonia en competiciones internacionales. Miembros: J\u0119drzej Jankowiak, <strong>Victoria Sadowska<\/strong>, Przemys\u0142aw Kowalski (representante de la Junta PZS).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>En 2026 obtuve y complet\u00e9:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Certificaci\u00f3n de Juez ISA \u2013 formaci\u00f3n impartida por el Director T\u00e9cnico de ISA, Erik Krammer<\/li>\n<li>Webinar ISA: Intro to SUP Biomechanics<\/li>\n<li>Webinar ISA: Fix My Wave \u2013 How to Analyse Surfing on Video con Shannon Ainslie<\/li>\n<\/ul>\n<p>En 2025 tuve el inmenso honor de ejercer como entrenadora de la Selecci\u00f3n Nacional de Surf de Polonia en el prestigioso campeonato EuroSurf 2025, celebrado en Santa Cruz, Portugal. Esta experiencia me permiti\u00f3 guiar y apoyar a algunos de los mejores deportistas del pa\u00eds en un escenario internacional, combinando estrategia, preparaci\u00f3n t\u00e9cnica y motivaci\u00f3n para ayudarles a rendir al m\u00e1ximo nivel. Entrenar a este nivel tan alto profundiz\u00f3 mi pasi\u00f3n por el deporte y reforz\u00f3 mi compromiso de ayudar a los surfistas a alcanzar todo su potencial.<\/p>\n<h3><b>Dato curioso<\/b><\/h3>\n<p>Fui el primer instructor de surf polaco en la historia de la ASI (Academia de Instructores de Surf).<\/p>\n<h3><strong>C\u00f3mo aprend\u00ed a mantener la calma bajo el agua<\/strong><\/h3>\n<p>El 26 de noviembre de 2022, me enfrent\u00e9 al Atl\u00e1ntico en Lanzarote durante un intenso curso de Supervivencia en el Surf y Aguante de la Respiraci\u00f3n con Oceanic Motion. Bajo la direcci\u00f3n del experto en apnea Mehdi Allam, me entren\u00e9 para mantener la calma bajo el agua, manejar fuertes presas e incluso realizar una reanimaci\u00f3n cardiopulmonar con el equipo de surf completo. Fue en parte un reto de contenci\u00f3n de la respiraci\u00f3n, en parte una misi\u00f3n de rescate en el oc\u00e9ano, y 100% inolvidable.<\/p>\n<p><strong data-start=\"544\" data-end=\"575\">En qu\u00e9 consisti\u00f3 el entrenamiento:<\/strong><br data-start=\"575\" data-end=\"578\">El curso de un d\u00eda, dise\u00f1ado para entrenadores de surf y profesionales del agua, combin\u00f3 ejercicios f\u00edsicos con entrenamiento de resiliencia mental para simular condiciones reales de emergencia en el surf. Nos centramos en:<\/p>\n<ul data-start=\"766\" data-end=\"1246\">\n<li data-start=\"766\" data-end=\"890\"><strong data-start=\"768\" data-end=\"802\">Entrenamiento en apnea y contenci\u00f3n de la resp<\/strong>iraci\u00f3n: Ejercicios est\u00e1ticos y din\u00e1micos de contenci\u00f3n de la respiraci\u00f3n que imitan borradores y condiciones turbulentas<\/li>\n<li data-start=\"891\" data-end=\"1016\"><strong data-start=\"893\" data-end=\"918\">Gesti\u00f3n del riesgo oce\u00e1nico<\/strong>: Navegar por las olas, manejar las retenciones largas y mejorar la concienciaci\u00f3n en zonas de oleaje impredecible.<\/li>\n<li data-start=\"1017\" data-end=\"1143\"><strong data-start=\"1019\" data-end=\"1040\">T\u00e9cnicas de rescate<\/strong>: RCP, rescate de nadadores inconscientes y respiraci\u00f3n de emergencia, adaptadas espec\u00edficamente para entornos de surf.<\/li>\n<li data-start=\"1144\" data-end=\"1246\"><strong data-start=\"1146\" data-end=\"1165\">Respuesta al estr\u00e9s<\/strong>: T\u00e9cnicas para mantener la calma y la lucidez bajo presi\u00f3n f\u00edsica y mental<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este curso, organizado por Oceanic Motion y dirigido por Mehdi Allam -un entrenador de apnea muy respetado y antiguo bombero- fue un poderoso recordatorio de la fuerza del oc\u00e9ano y de la importancia de estar preparado. Desempe\u00f1a un papel importante en mi forma actual de enfocar el entrenamiento de surf: con la seguridad, la concienciaci\u00f3n y el respeto por el mar en el centro de todo lo que hago.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-image-element\" style=\"--awb-aspect-ratio:2 \/ 1;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-3 hover-type-none has-aspect-ratio\"><img decoding=\"async\" width=\"1170\" height=\"550\" alt=\"Poloca Surf School Vicky about on the wave coach\" title=\"slide2_surfing_wide Poloca Surf School Lanzarote Vicky\" 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