{"id":4138,"date":"2022-12-04T19:30:24","date_gmt":"2022-12-04T19:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polocasurf.com\/soy-demasiado-mayor-para-empezar-a-surfear\/"},"modified":"2023-06-19T19:27:10","modified_gmt":"2023-06-19T19:27:10","slug":"soy-demasiado-mayor-para-empezar-a-surfear","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.polocasurf.com\/es\/soy-demasiado-mayor-para-empezar-a-surfear\/","title":{"rendered":"\u00bfSoy demasiado mayor para empezar a surfear?"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-padding-right:200px;--awb-padding-left:200px;--awb-padding-right-small:0px;--awb-padding-left-small:0px;--awb-margin-top:14%;--awb-margin-bottom:10%;--awb-margin-top-small:50%;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-center fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1393.6px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-title title fusion-title-1 fusion-sep-none fusion-title-text fusion-title-size-one\" style=\"--awb-text-color:var(--awb-color8);--awb-margin-bottom:6%;--awb-margin-top-small:10px;--awb-margin-right-small:0px;--awb-margin-bottom-small:10px;--awb-margin-left-small:0px;--awb-font-size:60px;\"><h1 class=\"fusion-title-heading title-heading-left fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"font-family:var(--awb-typography1-font-family);font-weight:var(--awb-typography1-font-weight);font-style:var(--awb-typography1-font-style);margin:0;letter-spacing:var(--awb-typography1-letter-spacing);text-transform:none;font-size:1em;--fontSize:60;line-height:var(--awb-typography1-line-height);\">\u00bfSoy demasiado mayor para empezar a surfear?<\/h1><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-1 fusion-text-no-margin\" style=\"--awb-margin-bottom:10%;--awb-text-font-family:var(--awb-typography5-font-family);--awb-text-font-weight:var(--awb-typography5-font-weight);--awb-text-font-style:var(--awb-typography5-font-style);\"><p class=\"p1\" style=\"font-family: Varta; font-weight: 500; font-size: 25px; color: var(--awb-color8);\" data-fusion-font=\"true\" data-fusion-google-font=\"Varta\" data-fusion-google-variant=\"500\"><strong>Como en cualquier deporte sin impacto, no hay l\u00edmite de edad para el surf.  <\/strong>El surf recreativo no es s\u00f3lo para ni\u00f1os o j\u00f3venes, es para todos e incluso en la vejez se puede aprender este deporte. Nunca se es demasiado viejo para probar algo nuevo. Sin duda, el surf le ayudar\u00e1 a mantener la juventud y la vitalidad durante muchos a\u00f1os.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-video fusion-vimeo\" style=\"--awb-max-width:600px;--awb-max-height:360px;\"><div class=\"video-shortcode\"><div class=\"fluid-width-video-wrapper\" style=\"padding-top:60%;\" ><iframe title=\"Vimeo video player 1\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/171306520?autoplay=0&amp;autopause=0\" width=\"600\" height=\"360\" allowfullscreen allow=\"autoplay; fullscreen\"><\/iframe><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\" style=\"--awb-text-font-family:var(--awb-typography5-font-family);--awb-text-font-weight:var(--awb-typography5-font-weight);--awb-text-font-style:var(--awb-typography5-font-style);\"><h3 class=\"p1 fusion-responsive-typography-calculated\" data-fontsize=\"32\" data-lineheight=\"38.4px\" style=\"--fontSize:32; line-height: 1.2;\"><span style=\"font-family: Varta; font-weight: 400;\" data-fusion-font=\"true\" data-fusion-google-font=\"Varta\" data-fusion-google-variant=\"400\">Los mayores siempre en acci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Remont\u00e1ndonos a la historia de este deporte y a los or\u00edgenes del surf en Hawai, conviene saber que clanes enteros, hombres y mujeres de todas las edades, surfearon all\u00ed por puro placer. Sin duda, lo estamos viendo incluso hoy en d\u00eda.<\/p>\n<p class=\"p1\">En todo el mundo nos encontramos con muchas personas de 50 e incluso 80 a\u00f1os en el agua. Las personas mayores, para quienes el surf siempre ha sido un gran sue\u00f1o, suelen apuntarse a clases de surf.<\/p>\n<h3 data-fontsize=\"32\" data-lineheight=\"38.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontSize:32; line-height: 1.2;\"><span style=\"font-family: Varta; font-weight: 400;\" data-fusion-font=\"true\" data-fusion-google-font=\"Varta\" data-fusion-google-variant=\"400\">Desde el punto de vista del instructor<\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\">Sin duda, se puede empezar a aprender surf a cualquier edad. Aunque es un deporte t\u00e9cnicamente dif\u00edcil y f\u00edsico, no tiene impacto. Por lo tanto, con una forma f\u00edsica razonable, flexibilidad y persistencia es posible aprender a hacer surf a una edad m\u00e1s avanzada.<\/p>\n<h3 data-fontsize=\"32\" data-lineheight=\"38.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontSize:32; line-height: 1.2;\"><span style=\"font-family: Varta; font-weight: 400;\" data-fusion-font=\"true\" data-fusion-google-font=\"Varta\" data-fusion-google-variant=\"400\">Consejos para surfistas mayores<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Elige una tabla de espuma grande o un longboard cl\u00e1sico. Cuanto m\u00e1s grande sea la tabla y m\u00e1s volumen tenga, m\u00e1s estable y f\u00e1cil de controlar ser\u00e1.<\/li>\n<li>Considera la posibilidad de apuntarte a una <a href=\"https:\/\/www.polocasurf.com\/es\/surf-coaching-lanzarote\/\">clase de surf<\/a> para recibir los mejores consejos sobre c\u00f3mo mantener la fuerza y la movilidad dentro y fuera del agua.<\/li>\n<li>Comienza siempre tu sesi\u00f3n de surf con un calentamiento de al menos 10 minutos.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de la sesi\u00f3n, merece la pena relajar el cuerpo e invertir entre 10 y 15 minutos de tu tiempo en estiramientos.<\/li>\n<li>Prot\u00e9jase la cabeza del sol (gorra o casco).<\/li>\n<li>Acu\u00e9rdate de los protectores solares con filtro alto.<\/li>\n<li>Mant\u00e9ngase activo, mejore sus habilidades de nataci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-fontsize=\"32\" data-lineheight=\"38.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontSize:32; line-height: 1.2;\"><span style=\"font-family: Varta; font-weight: 400;\" data-fusion-font=\"true\" data-fusion-google-font=\"Varta\" data-fusion-google-variant=\"400\">Surfear para divertirse, no para impresionar<\/span><\/h3>\n<p>Sin duda, avanzar en el surf implica una enorme cantidad de pr\u00e1ctica en el agua. Por eso lo m\u00e1s importante es surfear por pura diversi\u00f3n. No te compares con los surfistas m\u00e1s j\u00f3venes o m\u00e1s atl\u00e9ticos. En primer lugar, no te preocupes por lo que los dem\u00e1s piensen de ti y persigue tus sue\u00f1os. Sin duda, el mejor surfista es el que m\u00e1s se divierte.<\/p>\n<h3 data-fontsize=\"32\" data-lineheight=\"38.4px\" class=\"fusion-responsive-typography-calculated\" style=\"--fontSize:32; line-height: 1.2;\"><span style=\"font-family: Varta; font-weight: 400;\" data-fusion-font=\"true\" data-fusion-google-font=\"Varta\" data-fusion-google-variant=\"400\">Aprender a surfear a una edad avanzada<\/span><\/h3>\n<p>En resumen, las personas de 50 o incluso 60 a\u00f1os suelen apuntarse a clases de surf. Porque la esperanza de vida y los estilos de vida m\u00e1s saludables son cada vez m\u00e1s comunes. En conclusi\u00f3n, nunca se es demasiado viejo para nuevos retos. No deje de apuntarse <a href=\"https:\/\/www.polocasurf.com\/es\/surf-coaching-lanzarote\/\">a clases de surf<\/a> si \u00e9se es su sue\u00f1o. Animo encarecidamente a todo el mundo (sin l\u00edmite de edad) a que pruebe este incre\u00edble deporte.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-4138","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfSoy demasiado mayor para empezar a surfear? - Poloca Surf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"C\u00f3mo prepararte para tu primera clase de surf. \u00bfQu\u00e9 debo saber para preparar mi primera clase de surf?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.polocasurf.com\/es\/soy-demasiado-mayor-para-empezar-a-surfear\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfSoy demasiado mayor para empezar a surfear? 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