{"id":4170,"date":"2022-07-24T11:18:13","date_gmt":"2022-07-24T11:18:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polocasurf.com\/que-debo-saber-antes-de-mi-primera-clase-de-surf\/"},"modified":"2023-06-19T19:41:32","modified_gmt":"2023-06-19T19:41:32","slug":"que-debo-saber-antes-de-mi-primera-clase-de-surf","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.polocasurf.com\/es\/que-debo-saber-antes-de-mi-primera-clase-de-surf\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 debo saber antes de mi primera clase de surf?"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 debo saber antes de mi primera clase de surf?<\/b><\/b><\/h1><\/div>

Antes de la primera clase de surf, es posible que sienta una combinaci\u00f3n de emoci\u00f3n y nerviosismo. Ac\u00e9rcate con una mentalidad abierta y una actitud positiva. En este post, quiero contarte lo que debes saber antes de tu primera clase de surf.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n<\/div>

Protector solar<\/b><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Invierte en una buena crema solar con un factor de protecci\u00f3n elevado y ll\u00e9vatela a la playa. Muy a menudo oigo decir a los estudiantes que quieren tomar el sol, por lo que no quieren usar crema, las quemaduras solares son inevitables.<\/p>\n

Cuando practicamos surf, pasamos muchas horas en el agua y al sol durante mucho tiempo. No se deje enga\u00f1ar por un d\u00eda nublado, los rayos UV siguen ah\u00ed. Por eso siempre es conveniente aplicar una buena crema solar.<\/p>\n

Recomiendo especialmente las cremas respetuosas con el oc\u00e9ano con un FPS alto de +50. Los surfistas suelen utilizar cremas en barra que permanecen en la piel durante horas (se pueden adquirir en tiendas de surf o en Internet).<\/p>\n

Si vas a surfear en agua fr\u00eda y vas a hacer una clase de surf con traje largo, te lo advierto: es muy f\u00e1cil quemarse la parte superior de los pies (porque a\u00fan est\u00e1n mojados), la cara (sobre todo las orejas o los labios) y el cuello.<\/p>\n

Si practicas surf en aguas c\u00e1lidas, te vendr\u00e1 bien usar una lycra, que protege de los rayos UV.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 llevan los surfistas debajo del traje de neopreno?<\/b><\/p>\n

Definitivamente un bikini o ba\u00f1ador. Los hombres suelen llevar boardshorts, pero resultan poco pr\u00e1cticos cuando tienen que apretarlos bajo el traje de neopreno. Los pantalones cortos de nataci\u00f3n funcionar\u00e1n muy bien.<\/p>\n

Ten en cuenta que un traje de neopreno te mantiene caliente atrapando una fina capa de agua entre el neopreno y la piel del usuario. As\u00ed, el usuario siempre est\u00e1 mojado. El calor corporal calienta la capa de agua atrapada y ayuda a mantener caliente al usuario. As\u00ed que acu\u00e9rdate de llevar algo seco para cambiarte despu\u00e9s. Aclara despu\u00e9s el ba\u00f1ador con agua dulce para eliminar la sal y d\u00e9jalo secar listo para el d\u00eda siguiente. La sal ralentiza el proceso de secado.<\/p>\n

\u00bfPuedo surfear con gafas o lentillas?<\/b><\/p>\n

Si tienes una discapacidad visual, eso no te excluye en absoluto del surf. Hay algunos trucos para ello.<\/p>\n

S\u00ed, puedes llevar lentillas y cerrar los ojos cuando remas sobre las olas o buceas en pato. Si usas lentillas, ll\u00e9vate un par de repuesto por si se caen. No es f\u00e1cil nadar con gafas porque se caen, pero es posible comprar una cinta de neopreno que evitar\u00e1 que las gafas se caigan al agua. A las personas con deficiencias visuales graves les recomiendo que adquieran gafas de nataci\u00f3n graduadas y las lleven durante el curso.<\/p>\n

Cuidado con la deshidrataci\u00f3n durante las clases de surf<\/span><\/b><\/p>\n

Bebe mucha agua a lo largo del d\u00eda y haz pausas en tu sesi\u00f3n de surf, aunque no tengas sed. Es muy f\u00e1cil deshidratarse durante una sesi\u00f3n de surf, ya que al estar en el agua no tenemos la sensaci\u00f3n de sudar mucho. La deshidrataci\u00f3n puede ser muy peligrosa y arruinar por completo tu d\u00eda de surf.<\/p>\n

\u00bfEs obligatorio nadar para las clases de surf?<\/b><\/p>\n

No es necesario ser un nadador o triatleta profesional para iniciarse en el surf, pero es importante saber nadar un m\u00ednimo de 50 metros. Un buen dominio de la nataci\u00f3n le permitir\u00e1 progresar r\u00e1pidamente en el aprendizaje del surf y le proporcionar\u00e1 una mayor resistencia en el agua. El entrenamiento de nataci\u00f3n es una forma segura de darte confianza en ti mismo.<\/p>\n

El oc\u00e9ano es impredecible<\/b><\/p>\n

El oc\u00e9ano es muy cambiante y la suerte influye en las condiciones del d\u00eda, no siempre son perfectas. Por lo tanto, merece la pena reservar unos d\u00edas de clases de surf para experimentar diferentes condiciones.<\/p>\n

\u00a1Surfear es dif\u00edcil!<\/b><\/p>\n

Subir a la tabla requiere muchas repeticiones, as\u00ed que no te desanimes tras una docena de intentos fallidos. Una clase de surf consiste en aprender a subirse a una tabla en la playa y luego practicarlo en el oc\u00e9ano. Sin duda habr\u00e1 muchas ca\u00eddas antes de sentirse seguro sobre la tabla. No s\u00f3lo es un deporte t\u00e9cnico, sino tambi\u00e9n f\u00edsicamente exigente. Las agujetas est\u00e1n garantizadas despu\u00e9s de la primera clase de surf.<\/p>\n

Nunca es tarde para aprender a surfear.<\/b><\/p>\n

El surf recreativo no es s\u00f3lo para ni\u00f1os o j\u00f3venes, sino que es para todos y se puede aprender este deporte incluso a una edad avanzada. Nunca se es demasiado mayor para probar algo nuevo. Adem\u00e1s, el surf le ayudar\u00e1 a mantener la juventud y la vitalidad durante muchos a\u00f1os.<\/p>\n

En resumen<\/b><\/p>\n

Recomiendo empezar con unas cuantas clases con un instructor o monitor cualificado. Advierto contra el surf en solitario o el alquiler de equipos y el intento de surfear sin saber lo suficiente sobre el oc\u00e9ano. Las clases en grupo aportan una gran dosis de energ\u00eda positiva y es agradable incluso cuando no se tiene una gran sesi\u00f3n. No olvides la protecci\u00f3n solar y bebe mucha agua a lo largo del d\u00eda. Si no sabes algo, \u00a1pregunta! Recuerda que el surf es para todos, independientemente de la edad, el sexo o el tipo de cuerpo. Hay un dicho que dice que \u00abla vida es mejor cuando surfeas\u00bb \u00a1compru\u00e9balo t\u00fa mismo!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-4170","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\n\u00bfQu\u00e9 debo saber antes de mi primera clase de surf? - Poloca Surf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"C\u00f3mo prepararte para tu primera clase de surf. \u00bfQu\u00e9 debo saber para preparar mi primera clase de surf?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.polocasurf.com\/es\/que-debo-saber-antes-de-mi-primera-clase-de-surf\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfQu\u00e9 debo saber antes de mi primera clase de surf? 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