{"id":4070,"date":"2022-01-26T21:39:53","date_gmt":"2022-01-26T21:39:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.polocasurf.com\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/"},"modified":"2024-06-14T16:31:22","modified_gmt":"2024-06-14T16:31:22","slug":"czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu","status":"publish","type":"avada_faq","link":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/","title":{"rendered":"Czego si\u0119 spodziewa\u0107 na pierwszej lekcji surfingu?"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Na pierwszej lekcji surfingu mo\u017cna oczekiwa\u0107, aby nauczy\u0107 si\u0119 podstawy wstawania na desce surfingowej, w tym jak prawid\u0142owo le\u017ce\u0107 na desce, p\u0142yn\u0105\u0107, wsta\u0107, i jecha\u0107 na fali. Tw\u00f3j instruktor zacznie od nauczenia Ci\u0119 tych umiej\u0119tno\u015bci na pla\u017cy, gdzie b\u0119dziesz \u0107wiczy\u0107 prawid\u0142ow\u0105 technik\u0119 wstawania na piankowej desce. Opr\u00f3cz tego poznasz teori\u0119 dotycz\u0105c\u0105 warunk\u00f3w i sprz\u0119tu, jak np. jak bezpiecznie kontrolowa\u0107 desk\u0119 i bezpiecznie porusza\u0107 si\u0119 w wodzie.<\/p>\n<p class=\"p1\">Kiedy ju\u017c poczujesz si\u0119 pewnie z tymi umiej\u0119tno\u015bciami, wyruszysz do wody, aby \u0107wiczy\u0107 \u0142apanie ma\u0142ych, bia\u0142ych fal. Tw\u00f3j instruktor b\u0119dzie tam, aby zapewni\u0107 wskaz\u00f3wki i wsparcie, a tak\u017ce pomo\u017ce Ci z wszelkimi korektami lub dostosowaniami, kt\u00f3re musisz zrobi\u0107.<\/p>\n<p class=\"p1\">Wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce twoja pierwsza lekcja surfingu mo\u017ce by\u0107 nieco frustruj\u0105ca, poniewa\u017c mo\u017cesz nie z\u0142apa\u0107 fali lub stan\u0105\u0107 na desce, ale to normalne i nie poddawaj si\u0119! Nauka surfowania wymaga czasu i praktyki.<\/p>\n<p class=\"p1\">Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby mie\u0107 dobre nastawienie i otwarty umys\u0142, poniewa\u017c nauka surfowania mo\u017ce by\u0107 wyzwaniem, ale tak\u017ce satysfakcjonuj\u0105cym i zabawnym.<\/p>\n<p>Kluczowe punkty:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"p1\">Ma\u0142e grupy lub prywatne lekcje surfingu<\/li>\n<li class=\"p1\">Indywidualne podej\u015bcie do ka\u017cdego uczestnika zaj\u0119\u0107 surfingowych<\/li>\n<li class=\"p1\">Trening surfingowy zorientowany na technik\u0119 i cele<\/li>\n<li class=\"p1\">Bezpiecze\u0144stwo<\/li>\n<li class=\"p1\">Frajda!<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.polocasurf.com\/surf-coaching-lanzarote\/\"><i><span style=\"color: var(--awb-color8); font-size: 20px;\" data-fusion-font=\"true\">Przeczytaj wi\u0119cej o lekcjach surfingu &#8211;<\/span><u><span style=\"color: var(--awb-color8); font-size: 20px;\" data-fusion-font=\"true\"> tutaj <\/span><\/u> <span style=\"color: var(--awb-color8); font-size: 20px;\" data-fusion-font=\"true\"><\/span><\/i><\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na pierwszej lekcji surfingu mo\u017cna oczekiwa\u0107, aby nauczy\u0107 si\u0119 podstawy  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":8,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"faq_category":[],"class_list":["post-4070","avada_faq","type-avada_faq","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czego si\u0119 spodziewa\u0107 na pierwszej lekcji surfingu? - Poloca Surf<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na pierwszej lekcji surfingu mo\u017cna oczekiwa\u0107, aby nauczy\u0107 si\u0119 podstawy wstawania na desce surfingowej, w tym jak prawid\u0142owo le\u017ce\u0107 na desce, p\u0142yn\u0105\u0107, wsta\u0107, i jecha\u0107 na fali. Jak r\u00f3wnie\u017c zasady bezpiecze\u0144stwa i teroria o falach.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czego si\u0119 spodziewa\u0107 na pierwszej lekcji surfingu? - Poloca Surf\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na pierwszej lekcji surfingu mo\u017cna oczekiwa\u0107, aby nauczy\u0107 si\u0119 podstawy wstawania na desce surfingowej, w tym jak prawid\u0142owo le\u017ce\u0107 na desce, p\u0142yn\u0105\u0107, wsta\u0107, i jecha\u0107 na fali. Jak r\u00f3wnie\u017c zasady bezpiecze\u0144stwa i teroria o falach.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Poloca Surf\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-14T16:31:22+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuta\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/pl\\\/faq-items\\\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/pl\\\/faq-items\\\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\\\/\",\"name\":\"Czego si\u0119 spodziewa\u0107 na pierwszej lekcji surfingu? - Poloca Surf\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-01-26T21:39:53+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-14T16:31:22+00:00\",\"description\":\"Na pierwszej lekcji surfingu mo\u017cna oczekiwa\u0107, aby nauczy\u0107 si\u0119 podstawy wstawania na desce surfingowej, w tym jak prawid\u0142owo le\u017ce\u0107 na desce, p\u0142yn\u0105\u0107, wsta\u0107, i jecha\u0107 na fali. Jak r\u00f3wnie\u017c zasady bezpiecze\u0144stwa i teroria o falach.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/pl\\\/faq-items\\\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/pl\\\/faq-items\\\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/pl\\\/faq-items\\\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"FAQs\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/es\\\/faq-items\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Czego si\u0119 spodziewa\u0107 na pierwszej lekcji surfingu?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/\",\"name\":\"Poloca Surf\",\"description\":\"Goal oriented surf coaching Lanzarote\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.polocasurf.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czego si\u0119 spodziewa\u0107 na pierwszej lekcji surfingu? - Poloca Surf","description":"Na pierwszej lekcji surfingu mo\u017cna oczekiwa\u0107, aby nauczy\u0107 si\u0119 podstawy wstawania na desce surfingowej, w tym jak prawid\u0142owo le\u017ce\u0107 na desce, p\u0142yn\u0105\u0107, wsta\u0107, i jecha\u0107 na fali. Jak r\u00f3wnie\u017c zasady bezpiecze\u0144stwa i teroria o falach.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czego si\u0119 spodziewa\u0107 na pierwszej lekcji surfingu? - Poloca Surf","og_description":"Na pierwszej lekcji surfingu mo\u017cna oczekiwa\u0107, aby nauczy\u0107 si\u0119 podstawy wstawania na desce surfingowej, w tym jak prawid\u0142owo le\u017ce\u0107 na desce, p\u0142yn\u0105\u0107, wsta\u0107, i jecha\u0107 na fali. Jak r\u00f3wnie\u017c zasady bezpiecze\u0144stwa i teroria o falach.","og_url":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/","og_site_name":"Poloca Surf","article_modified_time":"2024-06-14T16:31:22+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"1 minuta"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/","url":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/","name":"Czego si\u0119 spodziewa\u0107 na pierwszej lekcji surfingu? - Poloca Surf","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.polocasurf.com\/#website"},"datePublished":"2022-01-26T21:39:53+00:00","dateModified":"2024-06-14T16:31:22+00:00","description":"Na pierwszej lekcji surfingu mo\u017cna oczekiwa\u0107, aby nauczy\u0107 si\u0119 podstawy wstawania na desce surfingowej, w tym jak prawid\u0142owo le\u017ce\u0107 na desce, p\u0142yn\u0105\u0107, wsta\u0107, i jecha\u0107 na fali. Jak r\u00f3wnie\u017c zasady bezpiecze\u0144stwa i teroria o falach.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/faq-items\/czego-sie-spodziewac-na-pierwszej-lekcji-surfingu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"FAQs","item":"https:\/\/www.polocasurf.com\/es\/faq-items\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Czego si\u0119 spodziewa\u0107 na pierwszej lekcji surfingu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.polocasurf.com\/#website","url":"https:\/\/www.polocasurf.com\/","name":"Poloca Surf","description":"Goal oriented surf coaching Lanzarote","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.polocasurf.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/avada_faq\/4070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/avada_faq"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/avada_faq"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/avada_faq\/4070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4557,"href":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/avada_faq\/4070\/revisions\/4557"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"faq_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.polocasurf.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/faq_category?post=4070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}